VEGAN PROTEIN Braineffect Erfahrungen ohne Blähungen für Verdauung und Muskelaufbau im Test
Zuletzt aktualisiert am: 03.08.2025
VEGAN PROTEIN Braineffect Erfahrungen ohne Blähungen für Verdauung und Muskelaufbau im Test. (Werbung)
Braineffect Vegan Protein im Test: Lecker, leicht & bekömmlich?
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VEGAN PROTEIN Braineffect Erfahrungen
Ist das die perfekte vegane Proteinquelle?
Herkömmliche Proteinpulver verursachen bei dir Blähungen und Magenschmerzen? Und vegane Alternativen schmecken dir oft zu sandig oder künstlich?
Dann könnte das VEGAN PROTEIN von Braineffect genau das Richtige für dich sein! Verspricht dieses Produkt wirklich eine cremige Konsistenz, einen natürlichen Geschmack und eine optimale Verträglichkeit? Ich habe es getestet und teile meine Erfahrungen mit dir.
Was erwartet dich in diesem Blogpost?
- In diesem Erfahrungsbericht erfährst du:
- Wer oder was steckt hinter Braineffect?
- Welche Besonderheiten hat das Vegan Protein?
- Wie ist die Anwendung?
- Meine persönlichen Erfahrungen mit dem Produkt.
- Ob ich es weiterempfehlen kann und wie du beim Kauf sparen kannst!
Wer ist Braineffect?
Braineffect ist eine Marke, die sich auf innovative Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert hat.
Ihr Ziel: Produkte zu entwickeln, die Leistung, Regeneration und Wohlbefinden unterstützen. Das Unternehmen legt dabei Wert auf hochwertige Inhaltsstoffe, natürliche Formeln und ein besonderes Produkterlebnis.
Ich nutze die Braineffect Produkte schon mindestens 3 Jahre und finde nicht nur die Entwicklung der Produkte mega gut, sondern auch das Team und den Gründer super sympathisch. Ein rundum cooles Unternehmen.
Besonders cool: Braineffect bietet gratis Versand ab 49€, eine 60-Tage-Geld-zurück-Garantie und laut eigener Aussage spüren 99% der Kunden den “Braineffect”. Klingt vielversprechend!
Das Vegan Protein von Braineffect: Was steckt drin?
Das Braineffect Vegan Protein ist ein pflanzliches Proteinpulver, das auf Soja- und Erbsenprotein setzt. Es enthält bis zu 22 g Protein pro Portion und ist frei von Zuckerzusatz sowie künstlichen Süßtoffen wie Sucralose und Aspartam, die den Darm belasten könnten.
Die Geschmacksrichtungen Schokolade und Vanille-Zimt machen es vielseitig einsetzbar – ob als Shake, im Smoothie oder zum Backen. Für eine bessere Verträglichkeit sind außerdem Bromelain und Papain enthalten – natürliche Enzyme, die Proteine aufspalten und die Verdauung unterstützen.
Die besonderen Inhaltsstoffe im Detail
Es sind wie immer richtig coole Inhaltsstoffe enthalten. Lass’ uns mal genauer auf die eingehen.
Soja- & Erbsenprotein
Enthält alle 9 essenziellen Aminosäuren und ist leichter verdaulich als Reisprotein.
Sojaprotein ist bekannt für seinen hohen Gehalt an essenziellen Aminosäuren, die für den Muskelaufbau und -erhalt unerlässlich sind. Studien deuten darauf hin, dass der moderate Verzehr von Sojaprodukten gesundheitliche Vorteile bieten kann.
Beispielsweise wurde festgestellt, dass der regelmäßige Konsum von Soja das Risiko für Brustkrebs senken kann (laut bessergesundleben.de). Zudem kann der Ersatz von Kuhmilch durch Sojadrinks positive Effekte auf Cholesterinspiegel, Blutdruck und Entzündungsmarker haben (laut bild.de).
Erbsenprotein ist eine weitere hochwertige pflanzliche Eiweißquelle, die alle essenziellen Aminosäuren enthält.
Es unterstützt den Muskelaufbau und die Sättigung. Allerdings gibt es Hinweise darauf, dass der Verzehr von Erbsenprotein den Blutzuckerspiegel stärker ansteigen lassen kann als Soja- oder Molkenprotein (laut netdoktor.de). Daher sollten Personen mit Blutzuckerproblemen dies berücksichtigen.
Bromelain (aus Ananas) und Papain (aus Papaya)
Natürliche Verdauungsenzyme für bessere Verträglichkeit.
Bromelain ist ein Enzym, das aus der Ananas gewonnen wird, während Papain aus der Papaya stammt. Beide Enzyme sind proteolytisch, das heißt, sie spalten Proteine und fördern somit die Verdauung. Studien haben gezeigt, dass Bromelain entzündungshemmende, abschwellende und gerinnungshemmende Eigenschaften besitzt (laut krebsgesellschaftnrw.de). Zudem wurde eine antitumoröse Wirkung von Bromelain und Papain auf humane Tumorzellen beobachtet (laut publikationen.uni-tuebingen.de).
Mein Fazit zu den Inhaltsstoffen aus Sicht als zertifizierte Ernährungsberaterin
Die Kombination aus Soja- und Erbsenprotein im Braineffect Vegan Protein bietet eine vollständige Palette an essenziellen Aminosäuren, die den Muskelaufbau unterstützen.
Die Zugabe von Bromelain und Papain kann die Proteinverdauung verbessern und entzündungshemmende Vorteile bieten. Es ist jedoch wichtig, individuelle gesundheitliche Aspekte zu berücksichtigen und bei Unsicherheiten einen Fachmann zu konsultieren.
Ohne Zuckerzusatz & künstliche Süßtoffe
Kein Aspartam oder Sucralose, dafür natürliche Süße.
Genieße leckere, alkoholfreie Mocktails mit wertvollen Nährstoffen. (Braineffect Werbung)
Cremige Konsistenz
Dank Kokosnussmilchpulver besonders angenehm im Shake oder als Backzutat.
Anwendung: So bereitest du das Vegan Protein zu
Die Zubereitung ist super einfach:
- 300 ml Wasser in einen Shaker geben.
- 1 Messlöffel (30 g) Pulver hinzufügen.
- Kräftig schütteln, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Alternativ mit pflanzlicher Milch, im Smoothie, Joghurt oder Müsli mischen.
Das Pulver sollte trocken, kühl und lichtgeschützt gelagert und nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten aufgebraucht werden.
Meine Erfahrungen mit dem Vegan Protein von Braineffect
Ich habe das Proteinpulver ausgiebig getestet – sowohl in der Variante Schokolade als auch Vanille-Zimt. Und was soll ich sagen? Der Geschmack hat mich echt überrascht!
Die schokoladige Variante ist angenehm süß, aber nicht zu dominant oder bitter. Ich hatte erst die Sorge, dass sie mir zu intensiv sein könnte, aber sie schmeckt einfach nur richtig gut – sowohl im Shake als auch im Porridge oder beim Backen. Die Vanille-Zimt-Kombination hat mich noch mehr überzeugt, weil sie unglaublich harmonisch und nicht künstlich schmeckt.
Was mir besonders gefallen hat: Die Konsistenz ist super cremig und das Proteinpulver löst sich einwandfrei in Wasser oder pflanzlicher Milch auf. Keine sandige oder klumpige Textur, wie es oft bei veganen Alternativen der Fall ist.
Auch was die Verträglichkeit betrifft, bin ich sehr zufrieden. Ich habe eine Laktoseintoleranz und hatte in der Vergangenheit oft Probleme mit Whey-Proteinen oder schwer verdaulichen veganen Varianten. Doch hier hatte ich keinerlei Magenprobleme oder Blähungen. Die Verdauungsenzyme scheinen also wirklich einen Unterschied zu machen!
Ein kleiner Kritikpunkt ist das Verpackungsdesign: Der Verschlussmechanismus könnte etwas stabiler sein. Ich hatte das gleiche Problem bei anderen Braineffect-Produkten, aber es ist kein Dealbreaker – nur eine kleine Verbesserungsidee.
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Fazit: Ist das Vegan Protein von Braineffect empfehlenswert?
Definitiv! Ich habe schon viele vegane Proteinpulver getestet, aber dieses hier gehört zu den besten.
Pro:
- Hervorragender Geschmack (besonders Vanille-Zimt!)
- Perfekte, cremige Konsistenz ohne Sandigkeit
- Gut verträglich dank Verdauungsenzymen
- Keine künstlichen Süßtoffe oder Zuckerzusätze
- Vielseitig verwendbar (Shake, Porridge, Joghurt, Backen)
Contra:
- Verpackungsverschluss könnte stabiler sein
- Etwas süßer als erwartet (persönliche Geschmackssache)
Kaufempfehlung & Rabattcode
Falls du auf der Suche nach einem hochwertigen, leckeren und leicht verdaulichen veganen Proteinpulver bist, kann ich dir das Braineffect Vegan Protein wärmstens empfehlen.
Und das Beste? Mit dem Code CATHIBE sparst du bis zu 20 % auf deinen Einkauf!
Hast du das Vegan Protein von Braineffect schon probiert? Dann teile gerne deine Erfahrungen in den Kommentaren!
Hier geht’s zum Produkt: Vegan Protein von Braineffect
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